SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Metanbol 18 lat

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zapytać czy branie metanabolu 10mg/100 tabs. może mi bardzo zaszkodzić? A mianowicie, ćwiczę od 2 lat na poważnie (wcześniej były rożne ćwiczenia ogólnorozwojowe itp.:) ) wszystko ładnie ( dieta, trening, suple, nie pale, nie pije) lecz od pewnego czasu stoi mi siła. Chciałbym trochę ją ruszyć i zbudować trochę masy. Dodam że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2013-01-14 22:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz do interwałów ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozwiązanie ponieważ ze względu na pracę nie zawsze mam czas na długi trening. Po za tym czytałam ,że interwały przynoszą dobre efekty. Zależy mi na zgubieniu tkanki tłuszczowej i ujędrnieniu skóry na brzuchu. Dieta jest. Moje pytanie brzmi : Czy branie spalacza przed treningiem interwałowym da efekty? Polecacie coś dobrego do 100-150 zł ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2014-06-22 11:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozrzedzoną z niewiadomych przyczyn. Zastanawiam się, czy ma to wpływ na rozwój organizmu oraz osiągi na siłowni ? Zakładając, że litr krwi przeciętnego człowieka zawiera 100 leukocytów, erytrocytów, trombocytów i innych pierdół oraz jakiś tam procent tlenu (wartości z kosmosu, dla lepszego zobrazowania sytuacji), a w moim przypadku przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2014-08-09 15:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] antykatabolik (bo później przejde ze splita na fbw ) 2. czy spróbować zrobić mase na sucho(bo jak na splita wskoczyłem rosne w oczach),i potem se tego propka dziabnąć ze 100 e2d przez pare miechów jako antykatabolik przy sotrych treningach sw?? jak sądzicie którą opcje wybrać ???osobiście jestem za jedynką bo już sie bomby nie moge doczekać

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2010-09-03 19:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl POMCY!!!!

    Temat
    Doping

    [...] tycia teraz chyba się wyruwnało, 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: przed redukcją 110 kg obecnie 100 kg Proszę o pomoc tak z oczytania własnego myślałem nad deca albometka Ale to wy jesteście specjalistami pradźcie mi odblok cykl wszystk już ogarnę tylko co brac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2011-06-19 13:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy dobraniu ćwiczeń, diety i suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam obecnie 15 lat (rocznik 96). Chce rozpocząć poważny trening na siłowni. Moim marzeniem było wzięcie udziału w zawodach. Obecnie jestem zahartowany, w 100% zmobilizowany i wiem co chce osiągnąć, nie poddam się bez walki... Na mojej drodze przygotowawczej stanęła astma, która obecnie zanikła (leki są odstawione przez lekarza). Drugim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2012-06-17 09:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 179 waga: 68-69 szacowany bf: 14% trening silowy: fbw dieta: dopieta postepy w redukcji: schudlem 20 kg w przeciagu 5 miesiecy Chcialbym swoj trening biegowy zfokusowac w 100% na paleniu tluszczu. Moje wyniki w bieganiu to: - maksymalny dystans 13km, czas 65 min - 10 km, czas 50 min Obecnie biegam co drugi dzien wykonujac po kolei: - steady [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2013-09-01 16:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 6 TLUSZCZ:ok. 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-4 meta 15mg ed 2. 1-4 meta 20mg ed 3-7 winstrol 50 mg eod 3. 1-5 meta 25 mg ed 1-6 test prop 100 mg eod 4. 1-4- meta 25mg ed 1-8- deca 200mg e5d 1-8- test prolongatum 100mg e3d 9-12- test prop-tapering 9-12- winstrol tabsy- 30mg ed 8.TRENING: 4 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2007-02-02 12:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + deca + enan

    Temat
    Doping

    siemka, to moj 3 cykl, zaczalem wczoraj mam 20 ml deci 20 ml enana i 100 tabs mety, w planie jest bic co 3 dzien dece i testa, metke jesc 40 mg dzienie. odczulem od wczoraj juz 2 bóle w kolanie ktorych nie mialem to normalne przy tych srodkach ? nie mam zadnych oslonek , co doradzacie mi dokupic na zoladek albo w razie czego zeby miec i ile [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-11-19 15:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mile widziane! A i w razie czego moje wymiary z krótka wymienię (wzrost 180,waga 70kg,w kablu 36cm,klatka schodowa 107cm (ledwno zmierzyłem), Mój staż na siłowni to 1 rok Z góry dzięki ! Za pomoc SOGi ! -Universal Storm -Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps® 360 kapsułek -Olimp - Super Whey Gainer 4000® 3,8kg -Tribulus super 100 kapsułek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2008-06-08 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy, wzrost masy mięśniowej.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się 6-7 razy, robię 30 pompek (kąt 85-80 stopni , 35-40 brzuszków nie stanowi problemu, a utrzymanie hantli 5 kg na wyciągniętej ręce przez 30 s to pikuś :). Obecnie mam 100 cm w klatce i 35 w bicepsie, przy moim wzroście to za mało ;/. Ćwiczę, ćwiczę ... siła rośnie, a łapa i klata nie wiele. Oto moje pytanie co zrobić, aby zwiększyć masę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2012-06-05 18:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 100 -przysiad: ?? To obecna ankieta, tak jak obecna dieta itp, jestem na redu. Ale po niej kolo czerwca chce zaczac mase czysta i chce sie przygotowac. Wiec od czego zaczac? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2013-04-05 22:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości co do diety

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jest fit sylwetka na następne lato. Jeśli chodzi o moją budowę to mam trochę mięśnia, ale jest ono przykryte sporą warstwa tłuszczu ( a zwłaszcza na brzuchu). Moja waga to ~100, pas tyle samo, wzrost 185. Trening siłowy 3-4/tydzień oraz hiit raz w tygodniu. Zaczynam nową pracę (fizyczna, czasem ciężka), więc różnie może być z ilością treningów. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2017-07-07 15:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklem Obecnie jestem od 6tyg na mostku po cyklu 1-14 test enan 500 ew 15-22 prop 120e2d 12-19 wins 40mg ed 1-22 exe 12,5 eod Hcg w 8/16/23 tyg 2x2500 week Obecnie bite 100mg Prolo e4d Wiekszosc wynikow ok Najwazniejsze ze lipidogram wrocil do normy bo na winie wygladal tragicznie ale: - ta watroba nie daje mi spokoju Wyniki co prawda [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2014-09-25 22:47:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na mase, dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5kg z czego większość była tłuszczem nie śpieszyłem się redukcja trwała około 3-3.5 miesiąca.Zamierzam wejść na low carb (łatwo mnie zalewa) i powoli robić masę dodając 100 -150 kcal co 2 tygodnie(po jakimś czasie dodam nieco więcej węgli ale maksymalnie będą na poziomie około 200 gr) Będę jadł 4 posiłki rano 4 parówki , 3 plastry sera [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2018-09-08 18:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-częściowy cykl

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Pierwotnie mój cykl miał składać się z 10amp. deca durabolin, 25amp. testosteronu prolongatum i 100tabs metanabolu na kick start. Obecnie jestem po 5 amp. deki, następne 5 amp. zaczne brać za 3 tyg. (dopiero wtedy dostane towar), przez te 3 tyg biore tylko sam testosteron w dawkach 300mg e5d. Zanim dostanę dekę to skończy mi sie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2006-10-29 13:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własna siłownia za ok. 2000 zł :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Znalazłem taki zestaw: http://www.allegro.pl/item450878335_nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_iv_plus.html , wydaje mi się, że cena jest całkiem spoko biorąc pod uwagę prawie 100 kg żelastwa + sztangi? Ławeczka łamana w 5 płaszczyznach, do tego możliwość łamania w dół, stojaki na sztangę oddzielne. Co myślicie? Jakie są zalety a jakie wady takiego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-10-12 20:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zwiększyć siłę. Mam zamiar zrobić 2 cykle Kreatyny i na początku czerwca w razie potrzeby zacząć redukcję, bo te 2-3kg mogłoby być mniej. Reasumując: Jestem zdecydowany na 100% na kreatynę, ale chciałbym się dowiedzieć, czy 2 cykle wystarczą na jako takie zwiększenie siły i masy, czy może lepiej dorzucić do tego białko i/lub coś jeszcze? Dane: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2010-03-07 18:13:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Xpnad xtreme pump + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dawkowania. Osoba, któa mi to mówiła jest oczywiście obeznana w tej tematyce a radziłmi 5g mono na 20kg masy hmmm co Wy na to? pozdrawiam dodam, że mono z trecka creatine 100% obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 27 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3, mono, cel pump [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2011-02-15 19:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko! Od maja zacząłem delikatnie redukować fat. Było 93kg i 100 w pasie. Aktualnie jest 80kg i 89 w pasie. 20 min bieżni po każdej siłowni (3/4x w tygodniu partiami więc każda partia mięśni jest ćwiczona raz w tygodniu). Do tego rolki wieczorami jeśli pogoda dopisuje. Podsyłam podgląd sylwetki. Z kalkulatorów wyliczyłem że mam jakieś 18,5% [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2016-08-15 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)